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2011-03-10 |
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수술후 운동 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
일단 말씀하신 내용으로 봐서는
일반 요가프로그램은 불가능하실것 같습니다.
1:1맞춤요가를 신청하셔서
현재 내용을 강사님꼐 말씀하셔서
회원님 현재 상황에 맞는 맞춤요가 프로그램을 하시는게 좋을것 같습니다
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
요가학원을 최근 3개월 수강하였습니다. >그런데 손목 터널 증후군으로 수술을 하였고 지금 2개월가량 운동을 쉬고 있어요. >집에서 수술후 아직 손을 움직이지 못하고 있는 상태인데 틈틈히 가벼운 스트레칭 정도 하고 있어요. 운동을 빨리 하고 싶은데 푸쉬업 자세나 손목에 힘을 주는 깍지 끼기등 할수가 없습니다.최소한 6개월은 부자연스럽고 수술후 더 악화될수 있어서 손목에 무리를 주는 동작은 할수 없는데요.이런 몸상태에 맞는 강좌를 따로 할수 있나요?? >또한 자세에 대한 제한점이 있는데 몸의 균형에는 괜찮을 까요??
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