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2011-03-04 |
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다리굵기 ㅠ ㅠ |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
허벅지의 경우에는 평소 사용하지 않는
안쪽근육을 운동 시켜주는 동작들을 하시면
군살을 빼는데 효과적 입니다.
맞춤요가도 권해드립니다.
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
매일 헬스장에가서 러닝머슨1시간씩 빨리걷기를
하는데도
>허벅지둘레가 줄어들지를 않네요 ㅠ ㅠ
>오히려 더 두꺼워지는거같아요
>
>요가하는 둘레가 줄어들까요?
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