집에서하는도구와운동 { 소도구운동 } - Since 2006년, <요가/필라테스/소도구특강> <1:1맞춤요가 = 개인레슨> <오늘의필라테스> 쉽게 배우는 동영상강의^^

방문요가

도구와운동

	<온라인맞춤요가>는 개인레슨

	<오늘의요가>정말 편합니다^^

	동영상이 안나올때 조치사항

	스마트폰, 아이패드 동영상가능

	<원격지원>요청하는 방법


	1997	자궁을 개끗하게 만들어주는 요가	2011-12-24		1858
	1996	가볍게 근육이완하기	2011-12-24		1803
	1995	복부운동에 효과적인 필라테스	2011-12-24		1843
	1994	복부의 군살을 빠르게 제거해주는 요가	2011-12-24		1753
	1993	전신에 조화로운 근육을 만들어주는 필라테스	2011-12-23		1936
	1992	관절을 유연하게 만들어주는 요가	2011-12-23		1925
	1991	골반을 유연하게 만들어주는 요가	2011-12-23		1911
	1990	옆구리라인을 슬림하게 잡아주는 요가	2011-12-23		2036
	1989	복근과 등근육을 동시에 만들어주는 필라테스	2011-12-22		1847
	1988	몸안의 노폐물배출을 도와주는 요가	2011-12-22		1758
	1987	과도한 체중증가를 예방시켜주는 요가	2011-12-22		1807
	1986	복부의 셀룰라이트를 제거하는 요가	2011-12-22		1772
	1985	수족냉증 예방하기	2011-12-21		1824
	1984	하체를 건강하게 만들어주는 요가	2011-12-21		1814
	1983	울퉁불퉁한 다리근육을 매끈하게 만들어주는 요가	2011-12-21		1695
	1982	탄력있는 엉덩이와 긴 다리 만들기	2011-12-21		1640
	1981	출산후 생기있는 피부 만들기	2011-12-20		1796
	1980	슬림하면서도 탄력있는 다리라인 만들기	2011-12-20		1724
	1979	탄력없는 복부를 탄탄하게 만들어주는 필라테스	2011-12-20		1724
	1978	건강한 골반 만들기	2011-12-20		1721

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