집에서하는도구와운동 { 소도구운동 } - Since 2006년, <요가/필라테스/소도구특강> <1:1맞춤요가 = 개인레슨> <오늘의필라테스> 쉽게 배우는 동영상강의^^


2013	바른척추 만들기	2011-12-28	1833
2012	하체의 균형을 잡아주는 필라테스	2011-12-28	1947
2011	유연성을 길러주는 요가	2011-12-28	1767
2010	발목을 가늘게 만들어주는 요가	2011-12-27	1959
2009	태아를 건강하게 만드는데 도움이되는 요가	2011-12-27	1801
2008	다리의 피로를 풀어주는 요가	2011-12-27	1820
2007	부츠가 어울리는 다리만들기	2011-12-27	1728
2006	몸의 유연성을 길러주는 요가	2011-12-26	1825
2005	출산시 벌어졌던 골반을 조여주는 요가	2011-12-26	1783
2004	신체의 중심을 바로 잡아 아름다운 몸매를 만들어주는 필라테스	2011-12-26	1632
2003	날씬한 팔뚝과 아름다운 어깨라인 만들기	2011-12-26	1713
2002	몸을 편안하게 만들어주는 요가	2011-12-25	1708
2001	자궁의 노폐물 배출을 원활하게 만들어주는 요가	2011-12-25	1928
2000	척추와 골반을 바르게 잡아주는 요가	2011-12-25	1760
1999	어깨와 팔라인을 다듬어주는 필라테스	2011-12-25	1624
1998	쳐진엉덩이를 탄탄하게!	2011-12-25	1665
1997	자궁을 개끗하게 만들어주는 요가	2011-12-24	1766
1996	가볍게 근육이완하기	2011-12-24	1711
1995	복부운동에 효과적인 필라테스	2011-12-24	1750
1994	복부의 군살을 빠르게 제거해주는 요가	2011-12-24	1660