집에서하는도구와운동 { 소도구운동 } - Since 2006년, <요가/필라테스/소도구특강> <1:1맞춤요가 = 개인레슨> <오늘의필라테스> 쉽게 배우는 동영상강의^^

방문요가

도구와운동

	<온라인맞춤요가>는 개인레슨

	<오늘의요가>정말 편합니다^^

	동영상이 안나올때 조치사항

	스마트폰, 아이패드 동영상가능

	<원격지원>요청하는 방법


	1105	매끈한 종아리 만들기	2011-03-15		1587
	1104	등의 피로를 풀어주는 요가	2011-03-14		1651
	1103	고관절을 풀어주는 요가	2011-03-14		1687
	1102	종아리 근육을 이완 시켜주는 요가	2011-03-14		1611
	1101	허벅지 라인을 슬림하게 만들기	2011-03-13		1563
	1100	골반 계폐력 증진 시키기 요가	2011-03-13		1672
	1099	상체라인을 슬림하게 만들어 주는 요가2	2011-03-13		1561
	1098	하체 피로를 풀어주는 요가	2011-03-12		1625
	1097	골반을 수정 하는 요가	2011-03-12		1764
	1096	상체라인을 살려주는 요가1	2011-03-12		1562
	1095	등과 가슴 운동을 동시에	2011-03-11		1704
	1094	가슴을 모아주는 요가	2011-03-10		1659
	1093	팔뚝의 군살을 빼주는 요가	2011-03-09		1671
	1092	가슴,팔뚝 탄력을 동시에 만들어 주는 요가	2011-03-08		1713
	1091	틀어진 골반을 교정 해주는 요가	2011-03-07		1619
	1090	볼륨있는 가슴선 만들기	2011-03-07		1646
	1089	복부의 군살 빼기	2011-03-06		1648
	1088	자신감을 회복시켜주는 요가	2011-03-06		1682
	1087	마음을 평온하게 해주는 요가	2011-03-06		1703
	1086	올록볼록 속옷 라인 군살 정리	2011-03-05		1647

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