집에서하는도구와운동 { 소도구운동 } - Since 2006년, <요가/필라테스/소도구특강> <1:1맞춤요가 = 개인레슨> <오늘의필라테스> 쉽게 배우는 동영상강의^^

방문요가

도구와운동

	<온라인맞춤요가>는 개인레슨

	<오늘의요가>정말 편합니다^^

	동영상이 안나올때 조치사항

	스마트폰, 아이패드 동영상가능

	<원격지원>요청하는 방법


	1121	엉덩이 관절을 풀어주는 요가	2011-03-20		1773
	1120	다리의 피로를 풀어주는 요가	2011-03-20		1568
	1119	등과 어깨의 군살 빼기	2011-03-19		1660
	1118	관절병을 예방하는 요가	2011-03-19		1713
	1117	종아리,발목을 가늘게 만들어 주는 요가	2011-03-19		1717
	1116	구부정한 등 바로 펴기	2011-03-18		1692
	1115	손목 관절을 튼튼하게 만드는 요가	2011-03-18		1635
	1114	종아리 부종을 완화하는 요가	2011-03-18		1686
	1113	등 근육을 올려주는 요가	2011-03-17		1728
	1112	어깨 관절을 풀어주는 요가	2011-03-17		1694
	1111	종아리 군살 빼기 요가 [1]	2011-03-17		1668
	1110	등통을 완화하는 요가	2011-03-16		1613
	1109	발목 관절을 유연하게 만들어 주는 요가	2011-03-16		1569
	1108	오다리 교정하기	2011-03-16		1794
	1107	등의 군살을 빼주는 요가	2011-03-15		1716
	1106	무릎 관절을 튼튼하게 만들기	2011-03-15		1676
	1105	매끈한 종아리 만들기	2011-03-15		1572
	1104	등의 피로를 풀어주는 요가	2011-03-14		1635
	1103	고관절을 풀어주는 요가	2011-03-14		1673
	1102	종아리 근육을 이완 시켜주는 요가	2011-03-14		1597

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