집에서하는도구와운동 { 소도구운동 } - Since 2006년, <요가/필라테스/소도구특강> <1:1맞춤요가 = 개인레슨> <오늘의필라테스> 쉽게 배우는 동영상강의^^

방문요가

도구와운동

	<온라인맞춤요가>는 개인레슨

	<오늘의요가>정말 편합니다^^

	동영상이 안나올때 조치사항

	스마트폰, 아이패드 동영상가능

	<원격지원>요청하는 방법


	1617	변비를 해소함과 동시에 아랫배를 슬림하게!	2011-09-05		1628
	1616	자궁의 노폐물 제거하기	2011-09-04		1846
	1615	뭉친 어깨를 시원하게 풀어주는 요가	2011-09-04		1688
	1614	전신의 체지방을 연소시켜주는 동작	2011-09-04		1679
	1613	혈액순환을 개선시켜주는 요가	2011-09-03		1855
	1612	요통완화시키기	2011-09-03		1814
	1611	엉덩이의 지방 제거하기	2011-09-03		1765
	1610	머리를 맑게 만들어주는 요가	2011-09-02		1930
	1609	전신의 근육이완하기	2011-09-02		1825
	1608	발목을 가늘게!	2011-09-02		1781
	1607	임신초기의 가벼운 운동	2011-09-01		1929
	1606	척추교정에 효과적인 요가	2011-09-01		1959
	1605	다리의 알통 제거하기	2011-09-01		1885
	1604	척추강화시키기	2011-08-31		1620
	1603	허리근육 강화시키기	2011-08-31		1705
	1602	옆구리라인 정리하기	2011-08-31		1704
	1601	군살없는 날씬한 옆구리 만들기	2011-08-30		1935
	1600	골반을 유연하게 만들어주는 요가	2011-08-30		1672
	1599	어깨라인을 다듬어주는 요가	2011-08-30		1742
	1598	안정감을주는 요가	2011-08-29		1731

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