집에서하는도구와운동 { 소도구운동 } - Since 2006년, <요가/필라테스/소도구특강> <1:1맞춤요가 = 개인레슨> <오늘의필라테스> 쉽게 배우는 동영상강의^^

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도구와운동

	<온라인맞춤요가>는 개인레슨

	<오늘의요가>정말 편합니다^^

	동영상이 안나올때 조치사항

	스마트폰, 아이패드 동영상가능

	<원격지원>요청하는 방법


	3029	쳐진 가슴과 엉덩이 관리하기	2012-09-17		2088
	3028	굽은어깨와 등을 펴는데 도움이되는 필라테스	2012-09-16		2084
	3027	등과어깨의 피로를 풀어주는 요가	2012-09-16		1936
	3026	척추의긴장을 풀어주는 요가	2012-09-16		2155
	3025	복부의 지방을 연소시켜주는 요가	2012-09-16		2049
	3024	필라테스 전신운동	2012-09-15		1996
	3023	체지방을 감소시켜주는 요가	2012-09-15		2074
	3022	태교에 도움을 주는 요가	2012-09-15		2069
	3021	골반교정을 통한 팔자걸음 교정	2012-09-15		2414
	3020	복부운동에 효과적인 필라테스	2012-09-14		2108
	3019	두통과 현기증에 도움이되는 요가	2012-09-14		2164
	3018	몸을 가볍게 만들어주는 요가	2012-09-14		2077
	3017	틀어진 척추를 교정시켜주는 요가	2012-09-14		2230
	3016	답답한 몸과 마음을 시원하게 뚫어주는 요가	2012-09-13		2095
	3015	척추와 골반을 바로 잡아주는 요가	2012-09-13		2219
	3014	전신에 조화로운 근육을 만들어주는 필라테스	2012-09-13		2066
	3013	복부의 근력을 길러주는 요가	2012-09-13		2136
	3012	산후 군살 관리하기	2012-09-12		2071
	3011	탄력없는 복부를 탄탄하게 만들어주는 필라테스	2012-09-12		2080
	3010	뭉친 팔다리를 시원하게 풀어주는 요가	2012-09-12		1961

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