집에서하는도구와운동 { 소도구운동 } - Since 2006년, <요가/필라테스/소도구특강> <1:1맞춤요가 = 개인레슨> <오늘의필라테스> 쉽게 배우는 동영상강의^^

방문요가

도구와운동

	<온라인맞춤요가>는 개인레슨

	<오늘의요가>정말 편합니다^^

	동영상이 안나올때 조치사항

	스마트폰, 아이패드 동영상가능

	<원격지원>요청하는 방법


	905	척추를 바르게 잡아주는 요가 동작	2010-12-21		1743
	904	바른 몸을 만들어 주는 요가 동작	2010-12-20		1709
	903	임산부를 위한 체중관리 요가 동작	2010-12-20		1689
	902	작은 얼굴을 만들어주는 요가 동작	2010-12-20		1722
	901	회음부 주변 강화 요가 운동	2010-12-19		1772
	900	속을 편안하게 만들어 주는 요가 동작	2010-12-19		1667
	899	다리의 뭉친 근육을 풀어주는 요가 동작	2010-12-19		1851
	898	소화기관을 강화 시켜주는 요가 동작	2010-12-18		1743
	897	장 맛사지 요가 동작	2010-12-18		1734
	896	매끈한 허벅지 라인 만들기 요가 동작	2010-12-18		1802
	895	손,발목을 강화시켜주는 요가 동작	2010-12-17		1647
	894	변비를 예방하는 요가 동작	2010-12-17		1733
	893	혈액순환 개선으로 날씬한 하체 만들기 요가 동작	2010-12-17		1798
	892	허리를 강화시켜주는 요가 동작	2010-12-16		1763
	891	가스를 제거하는 요가 동작	2010-12-16		1760
	890	허벅지 군살을 없애주는 요가 동작	2010-12-16		1856
	889	근력을 향상시켜주는 요가 동작	2010-12-15		1875
	888	더부룩한 속을 완화시켜주는 요가 동작	2010-12-15		1759
	887	허벅지를 탄력있게 만들어주는 요가 동작	2010-12-15		1691
	886	피로감을 없애주는 요가 동작	2010-12-14		1704

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