집에서하는도구와운동 { 소도구운동 } - Since 2006년, <요가/필라테스/소도구특강> <1:1맞춤요가 = 개인레슨> <오늘의필라테스> 쉽게 배우는 동영상강의^^

방문요가

도구와운동

	<온라인맞춤요가>는 개인레슨

	<오늘의요가>정말 편합니다^^

	동영상이 안나올때 조치사항

	스마트폰, 아이패드 동영상가능

	<원격지원>요청하는 방법


	1005	허리의 유연성을 주는 요가 동작	2011-02-03		1706
	1004	옆구리 군살 빼주는 요가 동작	2011-02-03		1622
	1003	허리 근육을 풀어주는 요가 동작	2011-02-02		1681
	1002	요통을 완화 하는 요가 동작	2011-02-02		1733
	1001	윗배가 쏙 들어가는 요가	2011-02-02		1708
	1000	허리의 피로를 풀어주는 요가 동작	2011-02-01		1603
	999	처진 아랫배 탄력있게 만들기	2011-02-01		1688
	998	무릎관절을 강화시켜주는 요가	2011-01-30		1684
	997	종아리 군살을 예방하는 요가	2011-01-30		1633
	996	하체근육을 풀어주는 요가	2011-01-30		1671
	995	고관절을 풀어주는 요가	2011-01-29		1704
	994	허벅지 군살을 예방하는 요가	2011-01-29		1535
	993	종아리 선을 매끈하게 만들어주는 요가	2011-01-29		1763
	992	탄력있는 허벅지 만들기 요가	2011-01-28		1612
	991	골반이 탄력을 주는 요가	2011-01-28		1650
	990	엉덩이 군살을 예방하는 요가	2011-01-28		1608
	989	허벅지 군살을 빼는 요가	2011-01-27		1753
	988	오로가 끝난후 할수 있는 요가	2011-01-27		1713
	987	옆구리 군살을 예방하는 요가	2011-01-27		1665
	986	골반을 조여주는 요가	2011-01-26		1650

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