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2010-12-20 |
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오늘의 요가는 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
오늘의요가 프로그램은 보통 30~40분정도로 구성되어 있습니다.
주마다 서로 다른 테마를 가지고 프로그램됩니다.
요가 시간은 처음하실때는 하루 30분부터 조금씩 늘려주시기 바랍니다.
많이 능숙해지시고, 무리가 없다면 아침저녁으로 하셔도 무방합니다
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
오늘의 요가는 몇분짜리인가요? >아직 결제전인데 고민중이에요,, >만약하게된다면 하루에 한시간씩 아침저녁 두번해도 건강에 무리가 없을까요?
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